喝红酒和喝啤酒哪个更不伤身体？

这里把红酒定义为狭义的红酒，也就是红酒。

这是个有趣的问题卖红酒的人肯定说喝啤酒危害更大，卖啤酒的人也会说喝啤酒好处多其实不管什么酒，都含有酒精喝多了会伤害身体，尤其是肝脏

红酒是一种养生饮品，也是一种果酒它提取了葡萄的所有营养成分，含有丰富的维生素和人体所需的氨基酸当然，葡萄酒能养生养颜，最大的原因是它富含多酚类物质，具有抗氧化，抗衰老，保护心脏的作用尤其是白藜芦醇单宁是一种多酚物质

但是红酒也是酒，含有酒精红酒的酒精含量虽然低于白酒，但高于啤酒一旦喝多了，酒精的摄入量也很多，会对身体造成一定程度的伤害人每天摄入的酒精是有限的，一旦超过，就是负担极端的，事情会变得对不利，从健康角度来说，男性每天饮酒量不宜超过25克，女性不宜超过15克从红酒的量来说，男性一天最好不超过250ml，一杯就好，女性一天不超过150ml，半杯就好

啤酒

啤酒是用小麦酿造的，小麦中含有大量的糖，蛋白质，17种氨基酸和12种维生素，主要是B族维生素当然，啤酒富含多种微量元素，也能防癌很多人喜欢在夏天喝啤酒，因为啤酒清凉开胃啤酒是最受欢迎的，那些容易便秘，口渴和热量过高的人非常适合饮用当然，喝啤酒也很利尿，有利于新陈代谢

但是啤酒的含糖量很高，而且因为酒精含量比较低，很容易喝多这样容易造成酒精摄入过多，糖分摄入过多，啤酒肚就是因为糖分摄入过多造成的那么一个人一天喝多少啤酒合适呢从健康角度来说，男性每日最大摄入量不超过750ml，女性不超过450ml

虽然红酒和啤酒各有利弊，但如果少量饮用，对身体都有好处可是，如果它们超过这个量，它们都会对你的健康有害所以，一定要掌握好自己的酒量

如何减少喝酒带来的危害。

1.喝酒前半小时，垫肚子最好喝点牛奶，可以有效保护胃黏膜空腹喝酒真的是最害人的不仅伤肝伤胃，而且吸收酒精非常快，容易让人醉

2.喝的过程中，吃菜，慢慢吃，再慢慢喝多吃蔬菜和米饭如果有猪肝之类的菜，就多吃点可以补充维生素b

3.喝茶，咖啡等酒后不宜可以多喝温水，慢慢喝，多喝也可以多吃多喝水果和果汁你可以吃点甜点这些可以加速乙醇的代谢

还是那句话，适量饮酒！酒虽好，但不要喝多了。

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