初秋喝点白酒有两大好处但要谨记喝酒“三要点”

对于爱酒的朋友来说，一年四季都是喝酒的时候但是，有理由说，秋天一定要喝点酒

不像在夏天，贪婪地喝几口冰酒，不像冬天，一直聚会喝酒在奢华的秋天，我们可以放慢脚步，放松心情，细细品味每一口葡萄酒

除了与季节合拍，初秋喝白酒对身体也有好处。

白酒中有近1500种生物活性成分，为世界之最白酒中对人体健康有益的功能成分有200多种，包括吡嗪类，萜类，内酯类，呋喃类和有机酸类

白酒的这些生物活性成分可以增强人体防御功能，调节生理节律，从而起到一定的预防疾病，促进康复的作用。

2.调节和滋养身体

古语有云:是谷物精华粮食酿造的白酒是从粮食中提取的精华

在白酒的自然发酵过程中，吸收天地灵气，与自然之气融为一体这个季节是人们滋养和调理身体的好时候

因此，秋季适量饮用白酒，从大自然中吸取酿造精华，对人体的调节和滋养是非常有益的。

以上两个好处仅限Rdquo哦，喝吧，记住酒伤身。

无论哪种酒，适度饮酒都是以酒精摄入量为基础的。

据世界卫生组织研究，正常情况下，男性每日纯酒精摄入量不应超过25克，而我国目前的安全饮酒标准是每日酒精摄入量不应超过15克，女性应更少。

以男性为例25克酒精是多少白酒

计算公式:25divide白酒度数%分，0.8，假设白酒度数为50度，，也就是50%，那么25克酒精就相当于25分这种酒，50%划分，0.8 = 62.5ml，差不多就是一个小杯子。

秋季健康饮酒，需要做到这三点:

第一点:时间的选择

午前，空腹，睡前，感冒或情绪激动时不宜饮酒以避免心血管损伤每天下午两点以后喝酒更健康

第二点:喝酒的搭配。

饮酒前应及时吃一些主食，如米饭，馒头，面条等，避免空腹饮酒。

喝酒的时候要多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以防止酒精对肝脏的损害也可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂可以保护肝脏

第三点:怎么喝。

喝酒时，谨记慢，少，多的原则。

意思是少量饮酒，细嚼慢咽，多吃食物。

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